ACTIVITÉ PHYSIQUE ET SANTÉ
1- Faire un mouvement:
À RETENIR 1
Pour effectuer un mouvement,
plusieurs organes entrent en jeu:
muscles, os, tendons.
Le muscle est relié à l'os par
des tendons.
Le muscle peut être contracté,
relâché ou étiré.
ACTIVITÉ 1: un modèle pour comprendre le mouvement
1- Réaliser le schéma de la maquette avec le biceps relâché, puis avec le biceps contracté.
2- Comparer la longueur du biceps quand il est relâché et quand il est contracté. Des chiffres sont attendus.
2- les modifications du corps lors de l'effort physique
A RETENIR 2:
Les signes visibles observés à l'effort physique:
- transpiration
- rougeur
- essoufflement
- le coeur bat plus vite
La Fréquence Cardiaque (FC)correspond au nombre de battements cardiaques en 1 minute (bpm)
La Fréquence Respiratoire (FR) correspond au nombre de respirations en une minute.
3- augmenter ses performances:
4- le dopage: une pratique interdite:
ACTIVITÉ 5: le dopage: une activité interdite
Consigne:
Réaliser une affiche ou un schéma sur le dopage à l'EPO en indiquant:
Un fait divers de dopage à l'EPO connu
Les effets de l'EPO sur le corps
Les dangers du dopage à l'EPO sur l'organisme